• susann

MAN MUSS DAS LEBEN TANZEN

Aktualisiert: 19. Okt 2019

Hach, wenn das nur immer so einfach wäre... ABER:



5 Gründe, warum Yoga für ein besseres Leben sorgt

Yoga ist mehr als ein Sport. Auch wenn es, allem Anschein nach, erstmal nur um Sport geht. Yoga stammt aus dem Sanskrit und bedeutet zusammenbinden.  Es geht um die Verbindung von Körper, Geist und Seele.


Warum sorgt Yoga für ein besseres Leben?


1. Dein Körper:

Wenn du Yoga praktizierst kräftigst du deinen Körper und schaffst gleichzeitig eine wunderbare Dehnung. Deine Verdauung wird angeregt und dein Körper wird besser durchblutet.


2. Dein Geist:

Yoga bedeutet nicht nur Kopfstand machen und schwierige Körperhaltungen (Asanas) lernen. Es geht darum deinen Geist zur Ruhe zu bringen. Mehr Ruhe und Fokus durch die richtige Atmung. Atmung? Genau! Denn mit deiner Atmung kannst du wunderbar deinen Geist entspannen.


2. Deine Balance:

Du kennst das Gefühl, wenn du dich nach einem langen Tag auf´s Sofa plumsen lässt. Hach....herrlich! Kurz danach geht der Fernseher oder das Gedankenkarussell wieder an. Durch deine regelmäßige Yogapraxis können dieses "Hach-Gefühl länger und intensiver genießen. Und eine gute Balance zwischen Entspannung (mit Fernseher aus!) und Action wird sich auf deinen gesamten Organismus (Schlingel, wer beim schnell drüber huschen Orgasmus gelesen hat :-)) auswirken!


4. Deine Ernährung:

Nein, keine Angst, wir geben hier keine Ernährungstipps! Aber es stimmt tatsächlich, das sich das Praktizieren von Yoga auch auf die Ernährung ausübt. Denn wer sich intensiv mit seinem Körper beschäftigt, ist auch öfter geneigt ihm etwas Gutes zu tun.


5. Deine Partnerschaft:

Wenn du in dir ruhst, mit dir zufrieden bist und Kraft aus dir schöpfst, dann hast du für deinen Partner mehr Kapazitäten und bist auch in der Partnerschaft ein ausgeglichener Mensch.

Vielleicht bringst du deinen Partner gleich mit! ;-)



WIR FREUEN UNS AUF DICH!


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