ELSKE BUNDE

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Schön, dass du da bist! Ich bin Elske und unterrichte Meditation und Yoga in Stade und Umgebung. 

 

 

Ich übe und unterrichte einen zeitgemässen Yogastil: Mal dynamisch, fließendes Vinyasa-Yoga und mal etwas ruhiger, immer geprägt von modernen Ausrichtungsprinzipien und Einflüssen aus der Spiraldynamik®. 

 

Jeder Tag ist neu und jede Zeit hat seine besondere Qualität - Zeitgemässe Yoga-und Meditationspraxis stellt sich immer wieder neu auf das HEUTE ein und verhilft uns im Alltagsleben zu mehr Präsenz. Die indische ursprüngliche Yoga-Philosphie liefert uns die Basis aber auch Yoga-und Meditation verwurzelt sich immer wieder im Heute und benötigt so auch immer wieder neue Impulse, um uns in der stetigen Weiterentwicklung zu unterstützen. 

 

Auf der Yogamatte freue ich mich euch auf eurem persönlichen Yoga-und Meditationsweg zu begleiten. Egal ob im Business Yoga. Personal Training 1:1 oder in meinen Yoga-und Meditationsklassen - Yoga hilft euch nicht nur euren Körper zu stärken, sondern vor allem euch mit euch selbst zu verbinden und wahrhaftig im Moment zu sein. 

Erfahrungen: 

  • Langjährige Meditations-und Yogapraxis

  • Mitarbeit im Familienunternehmen für ganzheitliche Kosmetik & Ernährungsberatung

  • Umfangreiche Erfahrung und starke Expertise im Bereich Marketing, Projektmanagement und Kommunikation in der Verlagsbranche. Spezialisierung in dem Bereich E-Mailmarketing, Social Media und Content Marketing

  • Ausbildung zur Ashtanga Vinyasa Yogalehrerin im Pantarhei Hamburg (200h mit Dana Schwandt, Anna Rossow und Ralph Skuban)

  • Weiterbildungen im Rahmen des 300+ Advanced Teacher Trainings im SatyaLoka Yoga / Urban Yoga Hamburg: Yin Yoga (25h mit Marion Schwarzat), Rücken & Senioren Yoga (25h mit Marion Schwarzat), Master Sequencing (20h mit Sophia Wahdat), Yoga Philosophie (25h mit Sybille Schlegel), Meditation/Herzdenken (20 h mit Caroline Clauder), Master Sequencing (50h mit Mark Stephens), Anusara Immersion (100h mit Lalla & Vilas), Körperlesen & Spiraldynamik® (20h mit Caroline Clauder)

  • Zeitgemäße Meditationslehrerinnen Ausbildung (135h mit Sophia Wahdat inmir, Zeitgeistschule für Yoga, Movement und Meditation in Hamburg)

ELSKE BUNDE | YOGALEHRERIN

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